Sekretet në perzierjet
Receta nuk mund të ishte më e lehtë, për një kafshatë të shpejtë dhe të shijshme thjesht shtoni një lugë supë natyrale Balance, pluhur sipas dëshirës tuaj, me 150-200 ml ujë të vluar, përziejeni — et voilà — koha e meze të lehtë është e renditur! Por nëse doni të përmirësoni recetën - për të shtuar gjallërinë ose për të rritur lëndët ushqyese - mbusheni tasin tuaj me një lugë nga këto:
• FARA KUNGULL te pjekura, Faktori ushqyes: janë burime të shkëlqyera të magnezit dhe zinkut. Ato përmbajnë gjithashtu lëndë ushqyese të ndryshme duke përfshirë hekurin, selenin dhe kalciumin. Dhe janë një burim i mirë i yndyrave të pangopura, duke përfshirë acidin yndyror omega-3, acidin alfa-linolenik (ALA), i cili mund të ndihmojë në mbështetjen e shëndetit të zemrës.
• Lakra e freskest. Faktori ushqyes: ky produkt i pasur me antioksidant - Superushqimi është i mbushur me fibra, kalcium, hekur dhe vitamina A, C dhe K.
• Majdanozi i fresket, faktori ushqyes: i larte me vitamine A, E dhe K, ky ushqim i pasur me lëndë ushqyese mund të ndihmojë në zbutjen e inflamacionit dhe të ndihmojë tretjen. Dhe me nivele të larta të vitaminës C mund të ndihmojë në prodhimin e kolagjenit në lëkurën tuaj dhe të përmirësojë ngjyrën me kalimin e kohës — ia vlen të dekoroni çdo pjatë!
• Vezë të ziera faktori: shume ushqyese - një vezë e zier përmban 6 g proteina dhe 5 g yndyrna të shëndetshme, si dhe nivele të konsiderueshme të vitaminave A, B5, B12 dhe folate.
• Djathi feta i grimcuar Faktori ushqyes: i pasur me proteina dhe kalcium për të ndihmuar në promovimin e masës muskulore dhe densitetit të kockave, feta mund të plotësojë supën me shije dhe cilësi të shtuar. Kur krahasohet me djathërat e tjerë, feta është më e ulët në kalori dhe yndyrë se shumë.
• LëndëT ushqyese e qiqrave Faktori: ofrojnë lëndë ushqyese thelbësore duke përfshirë hekurin, zinkun, folatin, magnezin dhe fosforin dhe janë një burim i shkëlqyer i fibrave dietike dhe proteinave. Për një shije pikante të thekur, provoni të pjekni 1 decilitër qiqra në ½ lugë gjelle vaj ulliri me thekon djegës.
Dëshironi diçka më shumë për të kënaqur urinë tuaj? Supa e bën pjatën e përsosur anësore. Plotësoni sallatën ose sanduiçin tuaj të servirur me bukë integrale me ndonjë nga recetat e mësipërme dhe kthejeni rostiçerin tuaj në një vakt të ekuilibruar - dreka është e zgjidhur! Darka është gati!
Super supa: përfitimet e shumta shëndetësore
Keni nevojë për një arsye tjetër për të dashur supë? Këtu është një listë e atributeve më të mëdha të supës Natural Balance:
Ngushëlluese dhe ngrohëse
Hidraton
Lehtë për t'u bërë
E shijshme
E ushqyeshme
Të dendura në proteina
Jo-OMGJ
Pa konservues, ngjyrues artificialë apo aromatizues
Pa gluten
Vegane
