Mollë
Pyrus malus
Mollët janë pjesë e familjes së trëndafilave, së bashku me kumbulla dhe dardha, dhe një nga frutat më të ngrënë në të gjithë botën. Në Suedi, kemi rreth 13 lloje, disa me emra tradicionale suedeze si "Ingrid-Marie" dhe "Frida", dhe të gjitha ato të pasura me antioksidantë dhe sheqerna me fruta të shëndetshëm. Këto i bëjnë mollët mrekullisht ushqime ushqyese, si dhe përbërës të shijshëm pjekjeje, dhe në bukuri, përmbajtja e tyre e kombinuar e sheqernave dhe acideve frutore ndihmon në mbrojtjen, hidratimin dhe inkurajimin e eksfolimit të lëkurës.
Përfitimet kryesore
- Antioksidantët ndihmojnë në parandalimin e stresit, oksidues, pastrimin dhe zbulimin e lëkurës rrezatuese.
- E pasur me vitaminë C dhe sheqerna frutash për të ndihmuar në hidratimin dhe mbrojtjen e lëkurës.
- Acidet frutore natyRAL astringent ndihmojnë për rinovimin e lëkurës dhe shtrëngimin e poreve.
Në mënyrë ushqyese, mollët përbëhen nga rreth 10% karbohidrate, 4% vitamina dhe minerale dhe mbi 80% ujë!