A është ushqimi i shpejtë i shëndetshëm?
Të gjithë kemi dëgjuar se duhet të hamë ushqime ndërmjet vakteve për të mbajtur të qëndrueshme sheqerin në gjak, por a është ngrënia me të vërtetë e shëndetshme për ne? Lexoni për të zbuluar!
Lexo Tani
19
Artikujt
Multivitamina për burra dhe gra - cili është ndryshimi?
E keni të vështirë të vendosni se për cilën multivitaminë duhet të shkoni? Një vend i natyrshëm për të filluar kur ngushtoni përzgjedhjen është gjinia juaj. Por cili është në të vërtetë ndryshimi midis multivitaminave për burrat dhe gratë? Ne i kemi kërkuar Isabella Lee, shkencëtare e lartë globale e të ushqyerit në Oriflame, që të ndihmojë në zgjidhjen tuaj..
Lexo Tani
Komode, e lehtë, e shijshme - 2 supa, 6 receta të shpejta
Kur jeni në humor për një supë të shpejtë, të shijshme dhe ngrohëse është zgjidhja. Supat Natural Balance ofrojnë një përzierje ideale të shijeve umami dhe përbërësve ushqyes, me bazë bimore, me çdo shërbim të mbushur me proteina. Ndërsa shija kremoze e domates, borzilokut dhe shpargut janë mjaft të shijshme më vete, ne kemi përpiluar disa nga këshillat tona më të mira për të përmirësuar lehtësisht recetën, duke e çuar këtë rostiçeri aromatik ose pjatë anësore në një nivel tjetër.
Lexo Tani
Ne po forcojmë sistemin tonë imunitar
Përkufizimi mjekësor i imunitetit e përshkruan atë si mbrojtje ndaj infeksionit, zakonisht me anë të antitrupave. Organizmat e huaj, të tilla si bakteret dhe viruset, vazhdimisht përpiqen të hyjnë në trupin e njeriut. Për fat të mirë, trupi ka një sistem të zgjuar të mbrojtjes - sistemin imunitar - që parandalon organizmat e tillë të vendosen brenda. Le të shohim se si mund ta forcojmë mbrojtjen tonë imune!
Lexo Tani
Sezoni i piknikut në 3… 2… 1…
Për shumë prej nesh, paketimi i një shporte pikniku dhe nisja për në plazh ose një park aty pranë është një nga pikat kryesore të verës. Por ushqimet tradicionale për piknik si sallamet, pula e skuqur, salcat me yndyrë dhe buka e bardhë nuk janë gjithmonë më të shëndetshmet. Lajmi i mirë është se vetëm me një ndryshim të vogël, ju mund të keni një ushqim me shije të shkëlqyeshëm që është gjithashtu i shëndetshëm për ju. Le të paraqesim këshillat tona më të mira dhe më të shëndetshme për ta bërë piknikun tuaj të ardhshëm një hit!
Lexo Tani
Qershia në maje të një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar!
Ka shumë gjëra për t'u marrë parasysh kur bëhet fjalë për zhvillimin dhe mirëmbajtjen e një jetese të shëndetshme. Gjithçka, nga përpjekja për të bërë gjumë dhe ushtrime të mjaftueshme, sigurimi për të ngrënë një dietë të ekuilibruar dhe ushqyese, dhe mbajtja nën kontroll e niveleve të stresit - të gjitha ndërkohë që mashtrojnë njëkohësisht kërkesat e jetës së vrullshme të ditës moderne.
Lexo Tani
Le të jetë Kakao me ju!
Mes nesh ka njerëz që nuk mund ta imagjinonin një ditë pa çokollatë, të ashtuquajtur "Chocoholics". Ata hanë çokollatë në të gjitha format e saj të ndryshme, si bare, ëmbëlsira, ëmbëlsira, biskota, puding. Epo, kur ngrënia e tyre çdo ditë mund të mos jetë një ide e mirë, përbërësi kryesor ka disa përfitime për shëndetin tuaj
Lexo Tani
Disa fakte rreth Astaxanthinit që ndoshta nuk i dinit
Astaxantina natyrore ka një strukturë unike molekulare që e bën atë më të fortë se çdo molekulë tjetër antioksidante. Për këtë arsye, astaksantina shpesh quhet "Mbreti i Antioksidantëve"
Lexo Tani
Suplementet - a janë të nevojshme?
Jeni perfekte? A i ndiqni gjithmonë rekomandimet e të ushqyerit? Epo, nëse jeni njeri, mendoj se mund të mos jeni. Shumica e njerëzve dinë të ushqehen shëndetshëm, por jeta mund të ndërpritet ndonjëherë, dhe ju përfundoni duke ngrënë më pak ushqime ushqyese sesa do të dëshironit. Ose mund të ndodhë që nuk keni akses në të gjithë ushqimin që dëshironi të hani gjatë gjithë vitit. Le të shohim se si mund të mbështesin suplementet!
Lexo Tani