Ekziston një thënie që thotë "Bukuria është vetëm thellësia e lëkurës", por kur bëhet fjalë për bukurinë në fushën e mirëqenies, ajo është gjithçka tjetër veçse sipërfaqësore. Në shëndet, ajo që vendosni në trupin tuaj është po aq e rëndësishme sa ajo që vendosni në lëkurën tuaj. Bukuria nga brenda ka të bëjë me ushqimin e trupit tuaj me lëndë ushqyese dhe ujë të mjaftueshëm që do t'ju bëjnë të rrezatoni nga brenda jashtë.
Lexo TaniA e keni gjithnjë e më të vështirë t'i përmbaheni rutinës së palestrës? Ne e dimë ndjenjën! Por mungesa e motivimit duhet të jetë gjëja e fundit që ju ndalon të kujdeseni për shëndetin tuaj. Pra, këtu janë disa këshilla se si të qëndroni të motivuar.
Lexo TaniWe decided to discover Igelösa, the place where scientists with a true passion for health and wellbeing are making medical and nutritional breakthroughs that create positive change in people’s lives, all around the world.
Lexo TaniNo matter your age, your profession or where you live in the world, the importance of having a rock-solid daily routine can never be underestimated.
Lexo TaniLooking for a quick bite to eat at work or on the go? Then you have to try these five healthy snacks. They take less than five minutes to prepare and are as delicious, as they are healthy!
Lexo TaniFor most people vacation means relaxation. As in letting go of everyday routines and live the most extravagant lifestyle possible. But if you want to keep exercising, to stay energised and feel good about yourself, we suggest you try these five travel-friendly workouts.
Lexo TaniDisa ditë janë të qeta, dhe të tjera janë çmendurisht të zëna. Disa ditë hamë perime me çdo vakt, dhe të tjerat kanë të bëjnë me akulloren. Pavarësisht se çfarë na hap jeta në një ditë të caktuar, ne të gjithë kemi të njëjtin qëllim: të ndihemi të lumtur dhe të shëndetshëm. Kjo është arsyeja pse ne kemi nevojë për një rutinë të mirëqenies në jetën tonë - dhe kjo është mënyra se si e vendosni!
Lexo TaniNew year, new goals, right? But in an industry with more trends than fashion, what is worth taking seriously? Here are 3 trends that we love and think are here to stay!
Lexo TaniViti i ri, qëllime të reja, apo jo? Por në një industri me tendenca më shumë se modës, çfarë vlen të marrësh seriozisht? Këtu janë 3 prirje që ne e duam dhe mendojmë se jemi këtu për të qëndruar!
Lexo Tani
